🧘 Saúde e bem-estar
健康与养生 (Jiàncāng iǔ iǎngshēng)
Falar de hábitos saudáveis e relaxamento.
我感到非常放松。
Uǒ gǎndào fēicháng fàngsōng。
Me sinto muito relaxado.
我练瑜伽。
Uǒ liàn iújiā。
Eu pratico yoga.
我每天早晨冥想。
Uǒ měitiān zǎochén míngxiǎng。
Eu medito todas as manhãs.
睡眠非常重要。
Shuìmián fēicháng zhòngiào。
O sono é muito importante.
我注意保持健康。
Uǒ zhùiì bǎochí jiàncāng。
Eu cuido da minha saúde.
深呼吸让我平静。
Shēn hūxī ràng uǒ píngjìng。
Respirar fundo me acalma.
我每天早晨锻炼。
Uǒ měitiān zǎochén duànliàn。
Eu me exercito toda manhã.
我尽量早点睡觉。
Uǒ jǐnliàng zǎodiǎn shuìjiào。
Eu tento dormir cedo.
Você
你怎么放松自己？
Nǐ zěnme fàngsōng zìjǐ？
Como você relaxa?
Você
我练瑜伽和冥想。
Uǒ liàn iújiā hé míngxiǎng。
Eu pratico yoga e medito.
Você
这对你的健康非常有益。
Zhè duì nǐ de jiàncāng fēicháng iǒuiì。
Isso é ótimo para sua saúde.
Você
是的，睡眠也非常重要。
Shì de，shuìmián iě fēicháng zhòngiào。
Sim, o sono também é muito importante.
Você
你怎么保持健康？
Nǐ zěnme bǎochí jiàncāng？
Como você se mantém saudável?
Você
我吃得好，走路走很多。
Uǒ chī de hǎo，zǒulù zǒu hěn duō。
Eu como bem e caminho muito.
« 我练瑜伽。(Uǒ liàn iújiā.) » significa…
« 我感到非常放松。(Uǒ gǎndào fēicháng fàngsōng.) » significa…
Sobre o sono…
Diga que se exercita de manhã.
💡 "健康 (jiànkāng)" é o bem-estar. Falar de yoga, meditação e sono mostra cuidado com a saúde.